مواقعی که حمام رفتن برای بدن مضر است
وقت و زمان حمام کردن در افراد تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن می گذارد در بعضی مطالب علمی آورده شده که حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
12 عوارض و ضرر هنگام غروب و عصر حمام کردن و دوش گرفتن:
1. حمام کردن در وقت غروب و عصر باعث رماتیسم می شود.
رماتیسم بیماری خود ایمنی است،و زمانی رخ می دهد که درد مفاصل وجود دارد، بنابراین فرد مبتلا به روماتیسم، احساس دردناکی در مفاصل خود خواهد داشت.علل روماتیسمی هنوز مشخص نیست. طبق نظر متخصصان پزشکی این بیماری به دلیل اختلالات ژنتیکی ایجاد میشود که می تواند در سنین مختلف برای هر کسی رخ دهد.
در زیر چندین بیماری مبتلا به روماتیسمی وجود دارد که باید بدانید:
درد مفاصل و رنگ قرمز مفاصل در بعضی نقاط که زمانی که به آن دست می زنید، ناحیه مفاصل گرم هستند.
مفاصل در صبح خشن و زبر هستند و عملکرد آنها کاهش می یابد.
این بیماری در واقع مضر نیست اما اگر احساس بیماری روماتیسمی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. و اگر روماتیسم داشته باشید، و مجبور هستید غروب حمام کنید، توصیه می شود از آب گرم استفاده کنید چون آب سرد مفاصل را سخت می کند.
2. پیری زودرس
حمام کردن در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آن ها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست وشو کنند وقتی در عصر حمام می کنند باعث افزایش متابولیسم بدن آن ها می شود. در نتیجه بدن به کالری و سطح بالایی از اکسیژن نیاز دارد تا آن را تثبیت کند.
3. اسید اوریک
حمام کردن در غروب می تواند خطر اسید اوریک را زیاد کند. این بیماری زمانی رخ می دهد که اسید اوره در بدن در حال افزایش است. می تواند باعث شود که کلیه ها قادر به آزاد کردن ترکیبات نباشند.نشانه های مختلفی از این بیماری مانند:
درد مفاصل و التهاب و قرمزی
در صبح و عصر، فرکانس بالاتر از حد معمول خواهد بود. و آن ها با اسید اوره شدید، بسیار دردناک خواهند بود. آن به انگشتان، پاها، پاشنه، آرنج و یا مچ آسیب می زنند. و اگر علائم و یا حتی اسید اوره داشته باشید توصیه می شود از خوردن قهوه خود داری کنید.
پیش گیری : برخی مضرات حمام کردن در غروب برای سلامتی وجود دارد. باید از خوردن غذاهایی حاوی مواد پورین مانند آجیل، غذاهای دریایی، یا غذاهای کنسرو شده دوری کنید.
4-غذاهای دریایی
غذاهای دریایی قبل از حمام در غروب به شدت مضرر است
5. فرآیند سوخت و ساز را مختل می کند
زمانی که در عصر حمام می کنید باید بیشتر مراقب باشید چون می تواند روند متابولیسم را به هم بزند. علتش این است که در طول شب دمای بدن رو به کاهش است و به استراحت نیاز دارید. و اگر حمام کنید و منافذ باز شوند، آب به بدن وارد خواهد شد و می تواند باعث ایجاد اختلال هورمونی در بدن شود.
6. سرما
شب برای استراحت است. بنابراین، حمام کردن در شب می تواند باعث سرما خوردگی شود، به خصوص وقتی دمای بدن بالا است و هنوز احساس گرما می کنید، حمام بکنید.
7. تب
به منافذ بدن و سطح گرم بدن مربوط است که در شب در حال افزایش است. چون وقتی بدن ما گرم است و با آب سرد می شویید و منافذ باز می شوند، این می تواند باعث شود که احساس کنید تب دارید.بعد از حمام در شب احساس سرما را هم تجربه میکنید.
8. درد ماهیچه
حمام رفتن در شب باعث ایجاد درد در ماهیچه می شود به این دلیل که آب سرد به داخل حفرات بدن آن ها وارد می شود.
گذشته از اثرات مضر آن، فواید بسیاری برای استحمام در شب وجود دارد:
می تواند شرایط فیزیکی و احساسی ما را تثبیت کند:
پس از یک روز پر فعالیت ، بدن خسته خواهد شد و گاهی ممکن است استرس زده شود. با حمام،کردن بدن تثبیت خواهد شد چون سموم موجود در بدن را می توان دفع کرد.
دوش گرفتن شبانه چه فوایدی دارد؟
از بی خوابی جلوگیری می کند:
اگر بدن پس از انجام فعالیت روزانه عرق کرده باشد، برای تان سخت خواهد بود که در طول شب استراحت کنید. با حمام کردن احساس بهتری خواهید داشت و می توانید بدون احساس ناراحتی و احساس خارش، خوب بخوابید.
حمام کردن در شب می تواند بدن را آرام کند.
می تواند فشار خون را کاهش دهد.
بنابراین، صرف نظر از افسانه ها و مضرات حمام کردن که در بین مردم وجود دارد، توصیه می شود از حمام کردن در غروب و عصر خود داری کنید تا از عوارض شدید آن جلوگیری کنید اما حمام در ساعات بعد از غروب یعنی شب اگر دچار مشکل خاصی نیستید می تواند مفید باشد.
